ИИ-анализ видео для Powerlifting AI
Как снять Powerlifting AI для полезного разбора
Выберите устойчивый ракурс, в котором виден весь элемент. Сравнивайте по одной части тренировки, прежде чем менять следующую попытку.
Снимите
Снимите последовательность, в которой технику приседа, жима лежа и становой тяги видны от начала до конца.
Разберите
Поставьте камеру неподвижно и достаточно далеко, чтобы в кадр попало все движение.
Исправьте
Разберите один технический пункт и примените его в следующей сопоставимой попытке.
Понятный цикл разбора
Используйте видео, чтобы разобрать технику приседа, жима лежа и становой тяги. Сохраняйте одно видимое наблюдение и один практический следующий шаг, вместо того чтобы менять все сразу.
Разбирайте технику приседа, жима лежа и становой тяги по видео и выбирайте одну понятную правку для следующей тренировки.
Получайте полезные материалы
Одно письмо, когда выходит новая тренировка, инструмент или важное обновление.