تحليل فيديو بالذكاء الاصطناعي لـ Powerlifting AI

Powerlifting AI

صوّر حصتك. راجع ما تغيّر. اختر تعديلًا واحدًا.

استخدم فيديو التدريب لتحليل تقنية القرفصاء والبنش برس والرفعة الميتة. احتفظ بملاحظة مرئية وخطوة تالية عملية بدل محاولة تغيير كل شيء دفعة واحدة.

كيف تستخدم التطبيق

صوّر تسلسلًا تبقى فيه تقنية القرفصاء والبنش برس والرفعة الميتة ظاهرة من البداية إلى النهاية.

ثبّت الكاميرا وضعها على مسافة كافية لإظهار الحركة كاملة.

راجع نقطة تقنية واحدة ثم طبّقها في المحاولة التالية المشابهة.

داخل التطبيق

حلّل تقنية القرفصاء والبنش برس والرفعة الميتة من فيديو التدريب واختر تعديلًا واضحًا لحصتك التالية.

أدلة التدريب

تطبيقات الباورلفتنج

قارن تطبيقات الباورلفتنج لتحليل الفيديو وسجل التدريب والاستعداد للمنافسة.

الاستعداد للمنافسة

أنشئ بطاقة فيها محاولة أولى موثوقة وثانية مشروطة وثالثة تحمي مجموعك.

الاستعداد للمنافسة

خفّض الحجم لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع واصل للبطولة بخطة مجرّبة.

احصل على ملاحظات تدريب مفيدة

رسالة واحدة عندما ننشر تمرينًا أو أداة أو تحديثًا يستحق وقتك.