Análise de vídeo por IA para Powerlifting AI
Como filmar Powerlifting AI para uma análise útil
Use um ângulo estável que mostre o movimento inteiro. Compare uma parte da sessão por vez antes de mudar a próxima tentativa.
Grave
Grave uma sequência em que a técnica de agachamento, supino e levantamento terra fiquem visíveis do início ao fim.
Analise
Deixe a câmera parada e longe o suficiente para mostrar o movimento inteiro.
Ajuste
Analise um ponto técnico e aplique-o na próxima tentativa comparável.
Uma análise que vira ajuste
Use o vídeo de treino para analisar a técnica de agachamento, supino e levantamento terra. Mantenha uma observação visível e um próximo passo prático juntos, sem tentar mudar tudo de uma vez.
Analise a técnica de agachamento, supino e levantamento terra no vídeo de treino e escolha um ajuste claro para a próxima sessão.
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