Analiza wideo AI dla Powerlifting AI
Jak nagrać Powerlifting AI do użytecznej analizy
Ustaw stabilny kadr, który pokazuje cały ruch. Porównuj jedną część treningu naraz, zanim zmienisz kolejną próbę.
Nagraj
Nagraj sekwencję, w której technikę przysiadu, wyciskania leżąc i martwego ciągu są widoczne od początku do końca.
Przeanalizuj
Zostaw kamerę nieruchomo i dostatecznie daleko, aby objąć cały ruch.
Popraw
Przeanalizuj jeden punkt techniczny i zastosuj go w następnej porównywalnej próbie.
Analiza, z której da się skorzystać
Użyj nagrania, aby przeanalizować technikę przysiadu, wyciskania leżąc i martwego ciągu. Połącz jedną widoczną obserwację z praktycznym kolejnym krokiem, zamiast zmieniać wszystko naraz.
Analizuj technikę przysiadu, wyciskania leżąc i martwego ciągu na nagraniu i wybierz jedną konkretną poprawkę na kolejny trening.
Otrzymuj konkretne wskazówki
Jedna wiadomość, gdy opublikujemy wartościowe ćwiczenie, narzędzie albo aktualizację.