Peak przed zawodami w trójboju siłowym
Zmniejsz objętość przez dwa do czterech tygodni i przygotuj sprawdzony plan dnia startu.
Autor
Benjamin Clarke pisze i sprawdza artykuły treningowe dla Powerlifting AI.
Zmniejsz objętość przez dwa do czterech tygodni i przygotuj sprawdzony plan dnia startu.