Reglas y fuente verificada
Revisado el 2026-08-30. Comprueba los documentos actuales de tu evento antes de tomar una decisión de competición.
2026 IPF Technical RulebookPowerlifting AI: Gym Coach
Calculadora de intentos de powerlifting
Crea escenarios conservadores para primer, segundo y tercer intento a partir del máximo declarado y el incremento de discos.
Funciona de forma privada en tu navegador
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Powerlifting AI: Gym Coach
Tu resultado
160 / 172.5 / 180 Kilogramos
01 Siguiente pasoGraba una secuencia en la que la técnica de sentadilla, press de banca y peso muerto permanezcan visibles de principio a fin.02 Siguiente pasoDeja la cámara fija y suficientemente lejos para mostrar todo el movimiento.03 Siguiente pasoAnaliza un punto técnico y aplícalo en el siguiente intento comparable.
Método
Cómo calcula la herramienta el resultado
La herramienta usa solo tus elecciones, funciona en el navegador, no diagnostica tu preparación y te da un punto de partida para revisar con un entrenador cualificado.
Usa esta herramienta educativa solo para planificar. No puede evaluar dolor, lesiones, preparación médica ni las condiciones de un evento. Detente si sientes dolor o inseguridad y pide ayuda a un entrenador o profesional sanitario cualificado.