Règles et source vérifiée
Vérifié le 2026-08-30. Consultez les documents actuels de votre compétition avant de prendre une décision.
2026 IPF Technical RulebookPowerlifting AI: Gym Coach
Calculateur de tentatives de powerlifting
Construisez des scénarios prudents pour les première, deuxième et troisième tentatives à partir de votre maximum déclaré et du pas de charge.
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Créer le résultat
Powerlifting AI: Gym Coach
Votre résultat
160 / 172.5 / 180 Kilogrammes
01 Prochaine étapeFilmez une séquence où la technique du squat, du développé couché et du soulevé de terre restent visibles du début à la fin.02 Prochaine étapeGardez la caméra fixe et assez loin pour montrer tout le mouvement.03 Prochaine étapeAnalysez un point technique, puis appliquez-le à la tentative comparable suivante.
Méthode
Comment l’outil calcule votre résultat
L’outil utilise uniquement vos choix. Il fonctionne dans votre navigateur, ne diagnostique pas votre niveau et propose un point de départ à vérifier avec un entraîneur qualifié.
Utilisez cet outil éducatif uniquement pour planifier. Il ne peut pas évaluer la douleur, une blessure, votre aptitude médicale ni les conditions d’une compétition. Arrêtez-vous si vous avez mal ou ne vous sentez pas en sécurité, puis demandez l’aide d’un entraîneur ou d’un clinicien qualifié.